蜜汁蒜香鸡腿肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5勺老抽
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 6瓣蒜
肉类
- 2只鸡腿肉
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉，切小块（好熟好入味）
2
姜切丝，蒜切末
3
鸡腿肉加入生抽，老抽，料酒，蚝油，蜂蜜，姜丝，蒜末
4
腌制30分钟入味
5
锅中加入底油（一点点就好），放入鸡腿肉，两面煎一下，倒入腌料翻炒一下。
6
出锅。
