苹果红糖红枣水
简单
4人份
多吃水果好，但碍于冬天，许多人都不想多碰冷的食物！今天我教给大家一个妙招………水果煮着吃。 嘻嘻味道也非常不错哦，亲们常识一下吧！
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食材清单
其他
- 两个苹果
- 适量水
- 适量红枣
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里加入七八碗水，苹果洗净、削皮，切成小块和着红枣一起入锅中火煮开。
2
煮开后可加入适量红糖小火煮20分钟。出锅入碗。
3
红糖可加可不加，你可以先试尝一下味道甜不甜。苹果本身就有酸酸甜甜的味道，红枣也是甜的，所以不加红糖本身味道也不会很淡。
