银耳荸荠糖水
简单
4人份
荸荠具有清热，化痰，消积。治愠病消渴，黄疸，热淋，痞积，目赤，嚼喉肿痛，赘疣。尤适宜发热病人、麻疹、流行性脑膜炎患者。和银耳一起熬制，功效更佳。 自家种植的活银耳无需泡发，洗净后直接熬制，汤汁粘稠，味道棒极了。
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食材清单
其他
- 少许花生
- 5个荸荠
- 8颗红枣
- 六分之一朵银耳
- 少许百合
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
自家活鲜银耳，不用泡发，无添加纯天然摘下洗净即可
2
自家活银耳无需泡发，洗净切碎直接入锅
3
荸荠洗净去皮，切小块
4
食材洗净备齐
5
开始熬制
6
20分钟出锅，汤汁清香粘稠
7
银耳荸荠糖水做好了，汤汁粘稠满满的胶质，老少皆宜哦
