超简单懒人锡纸烤排骨
简单
4人份
甜辣口的，几乎没有技术难度 配料虽然看起来长，但很多都是备选（虽然我都放了），可以根据自己喜好搭配鸭 BUT！唯有新鲜排骨和辣椒面是灵魂！！！ (๑¯ω¯๑)
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5勺花椒粉（备选）
- 1勺味啉（备选）
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1勺花生油（备选）
- 1包辣椒面
- 1把干罗勒叶（备选）
- 1把白芝麻（备选）
- 1把黑椒粉（备选）
- 1斤新鲜排骨
- 2勺蜂蜜
- 2枚切碎蒜蓉（备选）
- 4勺生抽
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在料理碗套两层塑料袋，把排骨放进去，然后把上述调料不分先后倒进去，差不多能盖过排骨就ok了。一阵马杀鸡后扎口放进冰箱，冷藏30分钟-1小时左右。我这个是一个小时的亚子嘿嘿
2
铺一层锡纸，把腌制好的排骨码进烤盘
3
然后在上层盖好锡纸，不用包很紧也可以
4
送进烤箱中下层，上下火230°烤30分钟
5
葱花？不需要的，撸起袖子就是吃！！！！！
