番茄火腿鸡蛋卷(快手
简单
4人份
临时兴起 家里食材不多 用培根或火腿味道更好 番茄酱我喜欢亨氏的
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食材清单
其他
- 1火腿肠（培根、火腿）
- 1鸡蛋
- 少量油
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
火腿肠（培根/火腿）切丁
3
葱切小段
4
把蛋打散按口味加适量盐
5
（也可将火腿丁直接打入蛋中 煎饼时会自行嵌入）
6
平底锅中倒入少许油
7
油热后小火摊蛋饼
8
蛋饼上层还未熟的时候倒入火腿丁
9
翻面至火腿丁表面变色
10
起锅后小心卷起并分段切好
11
撒一点葱花在表面 （爱吃葱的小伙伴可以煎饼的时候就把葱撒下去）
12
蘸番茄酱好好吃~
