超简单奶油拉花
简单
4人份
适用于各种浓汤，改天要做芦笋的，用淡奶油点缀下好看多。随意发挥！
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食材清单
其他
- 250g南瓜
- 420g水
- 一根牙签
- 两勺淡奶油
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
399.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切块。
2
加上水煮。
3
煮到软烂打成南瓜汁。
4
打好的南瓜汁。
5
准备材料。淡奶油牙签～
6
如图，用勺子把淡奶油滴在南瓜汁上，稍微高一点点原点才会比较圆。滴好后用牙签从中间顺着拉到尾就好了！
7
可即兴随便发挥啦，真的超简单的，我的南瓜汤什么都不加，甜到没朋友～～～重点低脂！！！喝到撑死也不过50卡。
