没故事,喝粥,不就得配凉拌菜吗……又懒,不就得十分钟完成吗……没钱,不就得全素吗……扎了心了
505.0 卡
22.0 克
35.0 克
45.0 克
7.0 克
1.0 克
272.0 毫克
E,B
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
准备食材和配料,木耳腐竹提前泡好。我说的用量都瞎扯呢,差不多就行,腐竹有营养多吃是好事,木耳清肺尘,黄瓜减肥,白菜美白?凉拌菜用的山茶油,疫情舍不得,现在天天陪孩子上网课得对自己好一点,不然会爆炸。
半根黄瓜用保鲜膜或食品袋裹起来,取个你讨厌的人的名字,拍它,拍碎它!腐竹和木耳提前浸泡,切块焯水。
腐竹嫩的,所以煮半分钟即可,捞出过凉水
木耳老皮脸厚煮一分钟,捞出过凉水,保持脆感,别问为什么,我也不知道……
蒜瓣和小米椒打碎,小米椒切两半哈,别学我偷懒结果没打碎。
喏,蒜倒是碎了,小米椒支棱八翘。
热锅倒油,吃好油别节约,对自己好一点。热油后倒入蒜和小米椒碎里面,滋滋啦啦的声音贼好听。
然后倒入装好食材的盆里
再放入白菜丝和香菜,不喜欢就不放。然后加入生抽、香醋、盐,糖、香油
戴上一次性手套,抓………匀,有条件的加点熟花生米更好吃了。
好吧……这是一次特别没有技术含量的作业😒说我应付,我也无力反驳,就是个快。