红糖芋圆麻薯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15-20克白糖
- 1包每日坚果
- 200克牛奶
- 20克木薯淀粉
- 自行调整开水
- 自行调整红糖
- 适量芋圆
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧水一部分冲红糖水，（自行调整甜度，我有加几块冰块，降温，）一部分下芋圆煮到浮起来即可，冲下冷水会比较q
2
我用的是不粘锅，木薯淀粉、牛奶、白糖倒进去，全程不停搅拌，刚开始可以中火煮，开始变粘稠就赶快换小火，到图中这种状态就可，倒进红糖水里
3
铺上芋圆，撒上坚果即可
