家庭橙香蜜汁烤排骨(烤箱版)

简单 4人份

去奥地利吃了特别好吃的整片的烤肋排 spare ribs 虽然还没有找到正儿八经的食谱,还是想要复刻一下。结果弄着弄着就完全随心了,临时起意做的,图片后期补上。

家庭橙香蜜汁烤排骨(烤箱版)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一小块黄油(色拉油)
  • 一小截姜
  • 一斤排骨
  • 三瓣大蒜
  • 两勺烧烤粉(可代替)
  • 两勺蜂蜜
  • 两大勺番茄酱
  • 两大勺白葡萄酒(料酒)
  • 两杯可乐
  • 半颗橙子
  • 若干白芝麻粒
  • 适量海盐(盐)
  • 适量现磨黑胡椒
蔬菜
  • 半颗洋葱
调味料
  • 两勺酱油

营养成分

热量

453.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

178.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

一斤净排,肥瘦适中。

2

处理:

3

1-撕去背面的白色筋膜,去除多余脂肪

4

2-可以整片排骨直接泡水,也可以切成自己喜欢的小块。

5

3-除去血水后,捞出控水备用。

6

1-控净的排骨撒入少许的盐和现磨黑胡椒粉,稍微涂抹一下。

7

2-半颗洋葱切丝,三瓣大蒜切碎末,小块姜去皮切薄片,备用。

8

3-橙子擦取外皮,(只要橙子的橙色部位,不要白色的,会发苦),挤出半颗橙的橙汁。

9

调料: 橙汁,白葡萄酒,生抽,番茄酱,可乐。

10

1-无水的锅中加入黄油一小块。开中火融化,放入排骨两面煎至金黄。

11

2-将洋葱丝,蒜末,姜片加入锅中,利用余油炒软炒香。

12

1-待排骨煎至两面金黄,两勺蜂蜜淋于表面,此时排骨会开始上略深的颜色。

13

2-加入酱油,白葡萄酒(在葡萄牙没有买到料酒,大家可以用料酒代替)

14

3-加入可乐,番茄酱,(这一步是类似于BBQ酱的存在。如果有BBQ酱的话可以直接刷在排骨上。)

15

4-加入烧烤粉(可以用孜然,辣椒面,花椒粉等喜欢的香料混合)

16

5-橙子皮放入锅中,放入橙汁。

17

6-锅中混合所有调料,尝尝味道,根据自己的口味进行调整。

18

1-此时打开烤箱预热10分钟。

19

2-烤盘铺入锡纸,一会烤糊的的酱汁直接就可以丢掉了,不用洗啦。(不要问我为什么封面上没有铺锡纸,后悔了,真是作死一分钟,洗盘三十分钟T_T)

20

3-锅中酱汁稍微收紧,将排骨码到烤盘里,盖上锡纸。

21

1-烤箱180度上下火20分钟。

22

2-将锅中的酱汁收紧,收成粘稠的酱状。

23

1-烤好的排骨取出,掀去盖子。此时烤箱不关。

24

2-用刷子取融化的黄油,轻轻刷在排骨的表面(可省略)

25

3-将锅中剩余酱汁涂在排骨上,喜欢洋葱丝的可以将辅料一并抹上。

26

1-排骨不盖盖放回烤箱中,180度上下火15分钟。

27

2-时间到后取出,翻面,放回烤箱200度,烤箱炙烤(热风功能)再3分钟,收干表面汁水,让边角脆脆焦焦的。

28

!!-这三分钟一定要认真观察,不要糊掉。

29

PS: 没有这个功能的话就稍微升温再烤5分钟。

30

最后一步,取出,开吃!!!会有浓郁的橙香味,烤过的橙皮会非常香!升华啦!

31

(酱汁还有多的话,不要怀疑!拌白米饭!

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