自制鸡肉干
简单
4人份
鸡胸肉是鸡身上热量比较低的肉，而且也是减肥期优质蛋白的主要来源。 鸡胸肉的做法很多，这道食谱即可以当菜又可以当零食，吃起来不柴，有滋味。最重要的是健康无油。😄
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 15毫升酱油
- 1小块桂皮
- 2片香叶
- 2颗八角
- 3斤鸡胸肉
- 3节葱
- 4片柠檬片
蔬菜类
- 10克姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
