冰糖荷叶银耳炖雪梨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个梨
- 适量大枣
- 适量枸杞
- 适量百合
- 适量莲子
- 适量金桔
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
荷叶用不包好，这样煮好容易捞出。
3
所有食材放入锅中煮2小时即可。
4
最近喜欢了梨汤。
