清爽的芒果椰奶冻

简单 4人份

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清爽的芒果椰奶冻
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食材清单

其他
  • 200ml椰浆
  • 200ml水
  • 250ml牛奶
  • 2大个芒果
  • 40克吉利丁
调味料
  • 30克白糖

营养成分

热量

153.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

9.0 克

10.0 克

726.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

吉利丁剪碎泡水软化,芒果切小块铺满容器底部

2

锅里放牛奶和糖加热至冒鱼眼泡

3

加入椰浆,泡软的吉利丁片和水一起加入

4

继续加热,搅拌至吉利丁片融化

5

倒入铺满芒果的容器,静置放凉

6

放入冰箱冷冻室50分钟左右

7

确定凝结后取出切块食用

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