清爽的芒果椰奶冻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200ml椰浆
- 200ml水
- 250ml牛奶
- 2大个芒果
- 40克吉利丁
调味料
- 30克白糖
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吉利丁剪碎泡水软化，芒果切小块铺满容器底部
2
锅里放牛奶和糖加热至冒鱼眼泡
3
加入椰浆，泡软的吉利丁片和水一起加入
4
继续加热，搅拌至吉利丁片融化
5
倒入铺满芒果的容器，静置放凉
6
放入冰箱冷冻室50分钟左右
7
确定凝结后取出切块食用
