花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 1朵雪耳
- 1片陈皮
- 1片香螺片
- 2小只花胶
- 3片山药
- 适量百合
- 适量莲子
肉类
- 300克鸡肉
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶、响螺片、雪耳、淮山、莲子、百合提前一小时泡发。
2
鸡肉飞水，去掉杂质。
3
全部放砂锅里，两人份，加了6碗水，大火煮沸，中小火炖2小时。出锅前加盐调味。
4
很浓郁～
