银耳白梨汁（豆浆机款）
简单
4人份
春秋变季，喝一杯来缓春火，去燥
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食材清单
其他
- 1个白梨
- 1朵，根据要浓稠定银耳
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一晚将银耳泡发，记得哪里看过拿凉水泡好，若干喜欢稠密可加多一点
2
将白梨削皮，注意手....我也曾偷懒不削，喝着口感略渣
3
银耳撕碎，白梨切块一同放入豆浆机，适当加水，不要超过水位线，因为梨含水多，我都控制在1200ml左右（1400ml最高线）
4
因为豆浆机型号的原因，虽然有果汁浓汤选项，可是没用过，点的五谷豆浆选项，之前选别的出现差错提示.....（我的是九阳DJ14B-D95D）
5
提示做好了时，放入冰糖。这样融化快是一方面，另一方面是减少磨损刀.....自己赶脚的
