【烹饪记🍳】 奶白鲫鱼汤
简单
4人份
传说中的通乳汤～
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 一汤勺料酒
- 半个白萝卜丝
- 适量水
- 适量淀粉
- 适量白胡椒粉
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜
- 适量芹菜粒
蔬菜类
- 3片姜片
- 适量葱段
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先处理材料
2
鲫鱼用料酒腌制15分钟
3
锅热油 加入葱段和姜片煸香
4
鱼身粘淀粉 入油锅中火煎两面金黄
5
注入水加入番茄中大火煮十五分钟
6
加入白萝卜丝继续中大火煮五分钟
7
调入适量胡椒粉和盐
8
撒上葱花与芹菜粒👌
