牛油果雪梨汁
简单
4人份
果汁店喝了发现很不错，立刻回家研究配方。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个牛油果
- 1勺蜂蜜
- 200ml水
- 220ml牛奶
- 适量白糖（可不加）
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨和牛油果削皮切块，倒入破壁机（豆浆机或者果汁机），200ml水和220ml牛奶倒入，放一勺蜂蜜，一点点白糖。
2
（这样切牛油果比较好剥皮）
3
破壁机出来是850ml的果汁，觉得浓的可以再加点水。
