随心八宝粥
简单
4人份
中餐厅里有一句话，我很赞同。 “做饭是件特别治愈的事情，因为你需要特别专注，在做饭的时候就没有空想其他的了。” 我一直觉得，所谓的好好生活，无非就是吃好喝好穿好睡好。 那么，每日的清晨，来碗暖心暖胃的热粥吧。
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食材清单
其他
- 2汤匙红糖
- 适量小麦
- 适量枸杞
- 适量桂圆干
- 适量红豆
- 适量绿豆
- 适量薏米
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。
2
将薏米、枸杞、红豆、桂圆干、绿豆、小麦等自由搭配成1量杯后，清洗干净。
3
往小电饭煲内胆内加入5量杯水，按煮粥键（1h/次）启动。
4
煮好后加入2汤匙的红糖就行啦。
5
种草时间：
6
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7
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