银耳汤
简单
4人份
小美锅 熬银耳汤，5分钟快速泡发银耳，熬煮过程中，刀头不断搅拌，出胶率很高，软糯香甜！ 试试我的这个方子，保证你会爱上小美锅熬的银耳汤！ ⚠️请仔细阅读小贴士后再开始做！
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食材清单
其他
- 10-20粒枸杞
- 10克百合
- 10克面粉
- 15粒莲子
- 1600克（根据自己喜欢的浓稠度加减）水
- 20克（⚠️一年以上的银耳不容易出胶！通江干银耳
- 20克薏米
- 5颗灰枣
- 70-100克（自己加减）冰糖
- 可随意搭配【配料】
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
