【健身早餐】溏心蛋牛油果酱开放式三明治
简单
4人份
撸铁的早上一定要吃好！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片面包片
- 半个牛油果
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果切开，挖出一半。捣烂成泥。
2
加少许的现磨海盐和黑胡椒
3
蛋煮3-5分钟，太久了就不溏心啦
4
面包片烤脆但不要焦糊，我用的是干果农夫面包
5
摆盘！
