榨菜蛋炒饭这么做，孩子三天两头吵着要吃，不吃撑都停不下来
简单
4人份
说来挺奇怪的，我小时候挑食特别严重，但是对于榨菜却是百吃不腻，有时候什么菜都不吃，就榨菜下白米饭一样吃得香喷喷。现在我女儿也喜欢吃榨菜，不想让她吃太多了就给她做了榨菜蛋炒饭，放点鸡蛋蔬菜进去，有时候加点肉沫，食材丰富又能保证一定的营养，比光吃榨菜强多了。好在孩子也是非常喜欢的，三天两头让我给她做，不吃撑都不愿意放下碗筷。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1碗剩米饭
- 2个鸡蛋
- 半根香肠
蔬菜
- 1小块洋葱
蔬菜类
- 2根小葱
- 适量榨菜
- 适量生菜
调味料
- 少许食用盐
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将洋葱切成丁，香肠切成丁，生菜洗净切成两段，榨菜切碎，小葱切成葱花。喜欢其他的配菜也可以加一点进去。
2
锅里放入少许食用油，将鸡蛋打入锅中，待微微定型后用锅铲划散，乘出来备用。鸡蛋不要炒老了。
3
锅里放入少许油，放入切好的香肠和洋葱丁，因为香肠炒一会会出油，所以油少放一点。
4
然后将生菜放入锅中，翻炒几下至生菜变软，放入切碎的榨菜，榨菜选择自己喜欢的就好。
5
然后将剩米饭放进去，用铲子边翻拌边按压，只到米饭粒粒松散。最好用剩米饭，如果是新鲜的米饭可以放凉了再炒，口感真的不一样。
6
再将刚刚我们炒好的鸡蛋放进去，加入少许食用盐，加入1勺耗油，加入1勺生抽，根据个人口味选择，因为香肠和榨菜都是有咸味的，所以盐的用量一定要控制好，可放可不放。
7
翻炒至所有调料混合均匀，全程中火，然后加入切好的葱花，大火翻炒几下即可出锅装盘。
8
一盘香喷喷的榨菜蛋炒饭就做好了，美味诱人，一口一口停不下来，没一会就见底了，你喜欢吃翻炒饭吗？赶快试试吧！
