虫草花花胶汤 永葆青春的秘密
简单
4人份
功效：润肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫力能力适用人群 女性朋友（养颜美容、抗氧化） 男性朋友（补肝补肾） 老人小孩（提高免疫力、补中益气、补胃健脾）
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食材清单
其他
- 500g-750g猪骨
- 适量淮山
- 适量花胶
- 适量虫草花
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把花胶加姜丝泡发10个小时，淮山泡发10个小时。
2
然后排骨去骨水（就是单独把排骨放锅里烫一下即可）
3
然后把所有的食材包括排骨加水，水没过所有的食材稍多一下就行，放砂锅煮两个小时即可。（记得加盐，不要加味精，非常健康）
