6分钟快手-酥脆杏仁芝士饼干-生酮/低碳零食
简单
4人份
这里写的是【1人份的】，早餐配酸奶/牛油果泥/奶油奶酪都很不错！ 【芝士】马苏里拉芝士可以让饼干更脆（可以不加），也可以换成切达芝士。 我这里用到的黄油是无盐的，之前含盐的用完了，用含盐的更香哦！ 【万能食谱！】芝士可以不加，也可以把芝士替换成任何粉状物！比如可可粉！抹茶粉！ 大概热量与能量： total cal：200 杏仁粉：150 黄油：约50 马苏里拉：约50 fat：28 protein：10 碳水小于3 ❤️加关注，更多减肥菜谱～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30杏仁粉
- 按个人口味适量盐、赤藓糖醇、胡椒粉
- 约15g（可以多加）马苏里拉芝士碎（一小把）
- 约7g黄油（一小勺）
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部放到一起，搅拌均匀
2
（我用的是一次性纸杯）
3
一坨芝士
4
至按压可成团，大概这样
5
扯一大片油纸，坨坨放上去，然后折叠压平
6
（大概一元硬币厚）
7
（用手，用擀面杖都可以）
8
行刑前个人写真---切块放进烤箱/微波炉6min 200w（记得观察颜色，棕红色就刚刚好）
9
时间可以自行调整
10
晾凉了是酥的～～味道特别香