第七天 陈乔恩 西柚减肥法
简单
4人份
总共掉秤7.1斤，继续坚持，感觉食欲减退了，每天正常一日三餐，其他什么都不吃竟也不想了
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片培根
- 半个西柚
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
额外煎了一颗生菜，几片豆腐
2
花椰菜伪炒饭(鸡胸肉，胡萝卜)
3
蒸了个苹果结果是坏的，划掉了
4
累计掉秤7.1斤，有点飘了，决定加半根玉米
5
煎带鱼
6
煎韭菜
7
半个西柚
