土豆菜谱5⃣️-鸡肉土豆泥（土豆泥吃完就算了，还请放过盘子…）
简单
4人份
之前有个菜谱是关于土豆泥的制作方法，这款是在那基础上的升级版本。鸡肉的加入，汤汁浓厚，美味鲜香。蛋白质的补充让营养更均衡。唯一……千万别学我手抖，放多了老抽酱油😂。不然汤汁的颜色就会更漂亮自然一些。 🥔土豆泥的制作方法在我的菜谱中，搜【土豆泥】就可以查到➡️。当然按照自己的做法也OK。
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食材清单
其他
- 1-2勺淀粉
- 1份土豆泥
- 1勺十三香
- 1勺蚝油
- 少量砂糖
- 适量（千万别放多，影响颜色）老抽
肉类
- 100克鸡胸肉
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切丁，用老抽，十三香，盐，砂糖和蚝油腌制半小时以上。热油炒香后，加入葱末，之后加入小半碗水，盖盖儿焖煮片刻。倒入淀粉水勾芡，大火爆炒。
2
收汤汁浓稠后，浇在土豆泥上就可以开动了💗
