去过三亚回来,一直对当地的清补凉念念不忘,现在正值夏季,多希望能在喝上一碗冰冰的清补凉
424.0 卡
6.0 克
38.0 克
92.0 克
8.0 克
17.0 克
582.0 毫克
B,A
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
将红豆、绿豆、莲子,西米煮熟(西米可一次多煮一些,分成小份放冰箱冷冻即可。红豆绿豆嫌麻烦可直接买蜜豆)
龟苓膏,水果(应季水果看自己喜好加就行了,西瓜、桃子、哈密瓜,都可以)切成小块
将所有准备好的食材放凉装进容器里,倒入椰汁(我用的就是椰树椰汁,椰汁最好提前冰好)
将干果碎,和红枣脆片放进做好的清补凉里就可以啦