苏蒂宝宝餐：蔬菜虾滑颗粒面+水蜜桃
简单
4人份
咀嚼能力：10m～18m，自主进食能力：10m～18m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g油麦菜
- 15g草菇
- 25g颗粒面
- 2g油
- 2g玉米淀粉
- 30g水蜜桃
- 4只基围虾
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
4只基围虾清洗干净，去头去壳取出虾仁。
2
剁碎成虾泥。
3
加入2克玉米淀粉，抓匀备用。
4
油麦菜和草菇清洗干净，切碎。
5
准备15克油麦菜和15克草菇，放入拉拉神器处理成碎末。
6
再准备25克颗粒面。
7
锅里倒入2克油，放入油麦菜和草菇翻炒。
8
加入少量水，水开后倒入颗粒面，中小火焖煮5分钟。
9
打开盖子，用勺子舀取少量虾泥放入锅中。
10
全部挖完后搅拌一下，再焖煮2分钟。
11
水蜜桃切块，准备30克水蜜桃当手指食物。
