紫菜土豆丝金针菇汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1根胡萝卜
- 4个土豆
- 50克しらす小鱼
- 一勺鱼粉
- 一片海苔
- 半把金针菇
蔬菜
- 一根香菜
蔬菜类
- 20克葱花
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有东西切丝备用，金针菇中间切一刀。
2
锅里热油，把金针菇，土豆丝胡萝卜丝一起放进去炒一下。稍微断生加水。加上洗好的紫菜。
3
水里加一勺鱼料，半勺耗油，一勺酱油，适量盐。煮开，煮到紫菜碎碎的成度就行放葱花香菜搅拌一下。盛出一部分给孩子们喝。剩下的加醋跟辣椒油变成酸辣汤味道！
