糯米丸子-小美版
简单
4人份
这款糯米丸子是非常受女儿欢迎的早餐，肉类蔬菜谷物全都有，营养好吃还扛饿，上学早上吃俩随便能挺到放学😁。这个方子的量比较大，大家做的时候可根据实际需求按比例减量。
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食材清单
其他
- 100克去皮马蹄
- 10克蚝油
- 250克肉糜
- 25克生抽
- 35克干香菇
- 35克花生油
- 500克糯米
蔬菜
- 100克胡萝卜
蔬菜类
- 10克姜片
- 2根小葱
调味料
- 15克糖
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
500克糯米浸泡4小时，沥干水分，蒸锅垫油纸，平铺糯米，主锅加600克水，25分钟/v/速度1蒸煮。
2
35克干香菇泡发2小时（泡香菇水留下备用），5秒/速度5切碎，胡萝卜、马蹄同样切碎备用。
3
主锅放葱段姜片、35克油，3分钟/120度/反转小勺爆香后捞出葱姜，油留在锅中。加入肉糜，3分钟/120度/反转小勺煸炒。加入香菇碎，2分钟/120度/反转小勺继续炒。
4
放入胡萝卜碎、生抽、糖、蚝油，加入适量泡发香菇的水至没过食材（不宜过多），3分钟/120度/反转小勺。
5
主锅内插入蝴蝶棒，加入马蹄碎和蒸好的糯米，3分钟/100度/反转小勺炒匀。
6
将炒好的糯米饭倒入盆中，戴一次性手套，取适量糯米饭捏成一个糯米丸子并搓圆（大小随意，我一共做了20个，冻起来够吃一周）
7
将搓好的糯米丸子入蒸锅，18分钟/v/速度1彻底蒸熟，趁热享用。（这一步可以先省略，上一步完成后直接冷冻，吃的时候取出再完成这一步。如果先做了这一步，冷冻后的丸子吃的时候5分钟蒸热就可以了）
