银耳雪燕皂角米桃胶羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一两片姜
- 适量桃胶
- 适量皂角米雪莲子
- 适量红枣
- 适量银耳
- 适量雪燕
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，浸泡6个小时以上
2
泡发好后清洗一两遍，用高压锅煮开后送最少火再煮5分钟左右就可以了，非高压锅就多煮10分钟，开盖后加入冰糖！
3
我也是第一次做，多压了10分钟，所以雪燕桃胶皂角米都几乎化水，哈哈😃
