小南瓜炒米线
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 小南瓜1只
- 海天酱油少许
- 火腿肠一根
- 盐一勺左右
- 胡萝卜半个
- 蚝油少许
蛋类
- 鸡蛋一只
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把米线放冷水泡个二十分左右
2
1把西葫芦 胡萝卜 火腿肠切成细状 2用个小碗 打入鸡蛋 搅拌 加点细盐 3开火 放油 烧热后 放蛋 煎好乘出 再放西葫芦 胡萝卜 火腿肠4放点盐 米线冷水捞出放入 用筷子捞几下 不要用铲子铲 容易碎掉 然后把蛋放入 再加酱油 蚝油 再用筷子捞个十来下就差不多了 要是比较干的话 放了米线后可以加点水
