全麦香蕉饼

简单 4人份

刚刚做的新疆列巴拿给了意外之客,早餐一下子没了着落。翻捡收藏,找个快手的什么来填补这个空缺。正好一堆香蕉,这个全麦香蕉饼就很不错。 满以为还有一包未启封的全麦粉,把箱底儿翻了两遍也没找着,难道是记忆失误了?只好紧着剩下那点儿全麦粉用,不足部分就用面粉来填补。 这个全麦香蕉饼,虽然叫个饼,做法看起来像是司康,又像是饼干,也像是麦芬,只是无蛋无水无牛奶,水分完全来自于香蕉。3根香蕉,全麦粉2大杯,只取三分之一,用粉应该是多少?这大概得看1根香蕉有多大了。面粉加到100克,算是能拌成较为干稠的面团OR糊了,就此打住。100克粉竟然要用到3克小苏打,这好像还是头一遭。心里直犯嘀咕,会不会碱味太重?甚至苦涩难咽?动摇了几秒,终究还是不改原方。 软塌塌的面团移到烤盘,推平切块,开始烘烤。心里开始不断地揣测可能会有的结果,耐心地烤成金棕色,出炉。切缝已经完全粘结在一起,等不到冷却,迫不及待用刀沿缝划开。浓浓的香蕉味,断面呈黄色,且湿润,跟原作的白净干爽相去甚远,看那样子,原作面粉的比例应该比较大一点? 虽然看起来跟原版差别明显,味道却很是不错,蕉香浓郁,没有想象中小苏打的碱味,而口感也更像是蛋糕,松软而湿润,全不似饼干或饼的干软与松脆。。。。

全麦香蕉饼
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食材清单

其他
  • 1根香蕉
  • 30克玉米油
  • 35克中筋粉
  • 3克小苏打
  • 65克全麦粉
  • 7克玉米淀粉
调味料
  • 15克白糖

营养成分

热量

598.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

8.0 克

8.0 克

626.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

用料:香蕉1根,玉米油30克,白糖15克,全麦粉65克,中筋粉35克,玉米淀粉7克,小苏打3克

步骤 1
2

将白糖与油倒入碗中搅拌均匀。

步骤 2
3

加入香蕉,捣烂搅匀。

步骤 3
4

加入所有粉料,

步骤 4
5

拌匀成干稠的团状。

步骤 5
6

移入烤盘,

步骤 6
7

推平,整理成厚约1.5厘米的方形。

步骤 7
8

切割成12等分,

步骤 8
9

放入烤箱,中层,上下火180度,烤约30分钟左右。

步骤 9
10

表面呈金棕色,出炉。

步骤 10
11

沿切缝分割成小块。

步骤 11

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