蜜豆芋圆牛奶汤圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 6个黄米大汤圆
- 适量珍珠小汤圆
- 适量芋圆
- 适量蜜豆、葡萄干、醪糟、白糖
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中加入适量水大火烧开，放入黄米大汤圆，并用汤勺背面轻推汤圆以免粘锅。水开后转中火煮约3分钟后加入芋圆和珍珠小汤圆，还是用汤勺背面轻推几下防粘锅。煮到全部漂浮在水面后转小火，再略煮1~2分钟即可关火。
2
煮的过程中准备一个合适的汤碗，放入蜜豆、葡萄干、醪糟、白糖，
3
倒入牛奶。牛奶冷热均可，依个人喜好。秋冬季节最好在微波炉里加热一下，吃时就热气腾腾的，暖和。
4
把锅中煮好的汤圆等用漏勺捞起放入碗中。
5
用勺搅动一下，让白糖溶化均匀。开吃😄
