超级无敌好吃茄子炒肉丁，研究了尝试了很多次才发现最最最成功的做法哦，想吃的朋友们赶紧试一试吧！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个八角
- 2根茄子
- 味达美生抽
- 老抽
- 蒜
肉类
- 五花肉
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
- 糖
豆制品
- 海天豆瓣酱
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茄子不要去皮，用盐泡洗干净，切成丁（先切成厚片再切丁，不要太小因为炒制后会缩小很多）
2
五花肉切成丁
3
葱花，姜切成细丝，蒜切片（最后一步才放入蒜，先准备好），八角1颗
4
无油的锅里直接倒入茄子丁不停翻炒，这一步是很重要的哦，为了把茄子里的水分炒出来，炒到茄子变湿体积缩小再盛出。
5
热锅冷油放入五花肉丁炒（一定要稍微多放些油哦），翻炒至五花肉变白色后放入姜丝再继续炒，然后加入味达美生抽1勺再翻炒匀后，再倒入半小勺老抽翻炒一下，加入半碗水盖锅盖中小火炖肉（一定不能省略炖肉的步骤哦）
6
炖到还剩一些水的时候（千万别炖干了啊）开锅盖放入葱花再翻炒一下，然后重磅来了：放入3小勺海天豆瓣酱翻炒（这一步就是炸酱，炸酱讲究的就是不能再加入水哦不然就变味儿啦），千万别糊了锅，注意火候
7
放入茄子，盐，半小勺糖，进行翻炒，因为之前第一步茄子已经是熟了的状态，所以这一步就非常省时省力啦
8
翻炒均匀后放入蒜片，炒两下就出锅啦（蒜放进去后炒个两三秒就行，千万不要过度翻炒不然特别难吃）。
9
特别下饭，这是我的独家秘方哦！赶紧试一试吧
