清热利湿粉葛龙骨汤
简单
4人份
大家五一劳动节快乐！ 因为疫情还是选择在家呆着，好久没喝汤了呢，深圳这边越来越热，今天煲个清热利湿的粉葛汤喝。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 350克龙骨
- 500克粉葛
- 若干红枣
蔬菜
- 50克赤小豆
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先是准备好新鲜的食材，粉葛是关键，其他的份量可酌量调节，我买的是新鲜的黑猪龙骨（本来想买筒骨的，去的太晚了，都卖完了…哭哭脸）
2
盒马上买的新鲜粉葛，无渣啊，口感不错噢
3
猪骨要先飞水，这一步我忘记拍了，等水开的期间就把粉葛，玉米，胡萝卜切成小块备用。
4
食材统统一起放进锅里
5
注入生命的源泉（水）我大概是放了8碗水左右。
6
用的是压力锅，等待20分钟就可以享用啦。非常的清甜噢，这个季节要多喝汤汤水水。做法也很简单，快来试试吧☺️☺️（出锅前记得放适量的盐噢）
