滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品
简单
4人份
还冷的冬日，来一碗羊肉汤，吃几块羊肉，对于抵抗寒冷，滋补养身绝对是最好的
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1朵香菇
- 1根葱段
- 2干小葱
- 2颗颗红枣
- 4-5块羊肉块
- 5-7粒粒枸杞
- 7-8块山药块
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，超好的羊肉块，红枣，山药，葱段，枸杞，小葱
2
山药去皮切块下锅，羊肉块放入砂锅，葱，红枣，枸杞，香菇全部放入
3
加水，盐，大火烧开，转小火继续慢炖40分钟以上
4
美味的山药羊肉汤做好了，出锅前撒上小葱花，盛上一碗赶快喝吧
5
来一块羊肉，成品图，喜欢的朋友一起学起来
