豆花香辣鱼
简单
4人份
豆花鱼是以草鱼为主要食材，豆腐脑、大豆、红辣椒、大蒜、大葱为辅料做出来的一道美食。口味麻辣鲜香，属于川菜，滑爽细嫩。
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食材清单
其他
- 适量干花椒
- 适量干辣椒
- 适量料酒
- 适量泡萝卜
- 适量泡青菜
- 适量淀粉
- 适量白胡椒粉
- 适量秘料
- 适量芝麻油
- 适量蒜
海鲜类
- 一条草鱼
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料准备，所有食材洗净待用
2
鱼切片洗净，沥干水分，倒入料酒豁匀，最后倒出盆中的料酒不用。
3
放入盐码味，用手不停的拌鱼，直到鱼片发粘时才能停止。因鱼头块大，最好单独拿出来腌制。注意：盐要放多点，熟后再放盐是无法入味的，所以宁多勿少。
4
放入适量白胡椒粉，去腥提味
5
倒入适量芝麻香油，提升香味
6
放入适量淀粉，提升鱼的嫩度。如果淀粉是颗粒状的，需用水稀释后放入，建议最好打成粉状的。注意：淀粉不要放多了，不然煮的时候要昏汤（还可以加入蛋清更嫩）
7
锅内放油烧至五成热时，倒入干辣椒、干花椒、葱段、蒜片、姜片、泡萝卜四、泡青菜丝炒制一下（干辣椒、干花椒用水清洗下祛除表面灰层，洗过后也不容易炸糊，买不到泡菜不放也可以，只是为了增加底味）
8
下秘料（非豆瓣）略炒
9
参入开水烧沸后转小火熬制10分钟，让泡菜和秘料出味。（一定要加开水，不要放冷水）
10
汤内再放适量盐和鸡精调味，然后下鱼片煮熟后盛出，锅内汤汁备用
11
豆花弄成大块入锅煮2分钟（也可以放豆腐脑、内酯豆腐、嫩豆腐、老豆腐）
12
装盘待吃
13
秘制佐料、舌尖诱惑
