苹果溶豆（一个蛋清）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15g克奶粉
- 2滴柠檬汁
- 30克苹果泥
- 6克玉米淀粉
- 一个蛋清
- 五克（我没加）糖粉
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
653.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把奶粉，苹果泥，玉米淀粉混合均匀备用
2
加两滴柠檬汁到蛋清里，打到硬性发泡
3
把步骤1的混合物加进2里，用翻拌的手法混合均匀，不要画圈圈，会消泡的
4
预热烤箱，上下火120度
5
开始装进裱花袋，挤盘
6
我这些的量正好能挤一盘
7
我用的烤箱是长帝32L的
8
上下火120度烤50分钟左右，时间到后，再在烤箱里闷10分钟左右
9
每个烤箱温度不一样，大家根据自己家的烤箱脾气，自己调整好温度
