不加一滴油的蜜汁烤鸡翅
简单
4人份
鸡翅有太多的做法，煎、烤、炖、炸，都可以，我家以前大多数时候都是以炖为主，爸爸总是偷偷带两宝宝去吃汉堡店里的的烤鸡翅，吃完一个个撅着油亮的小嘴儿瞬间就出卖了爸爸，和我一顿形容汉堡店的烤鸡翅如何如何好吃，爸爸说，孩子们爱吃，咱自己在家能不能烤点啊，应该比外面卖的好吃，细想一下我还真就没给两娃烤过鸡翅，那就烤一次试试吧！
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食材清单
其他
- 10个鸡翅中
- 一勺料酒
- 一勺海鲜酱油
- 一勺老抽
- 一勺蜂蜜
蔬菜类
- 4片姜片
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
399.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净
2
两面各划两刀
3
加入腌料
4
加入一勺料酒
5
加入一勺海鲜酱油
6
加入一勺老抽
7
加入一勺蜂蜜
8
加入姜片
9
抓匀
10
摆入烤网
11
空炸190度烤15分钟，中途取出刷一遍蜂蜜水，撒点白芝麻。
12
出炉摆盘
13
好吃
