宝宝辅食：南瓜苹果酸奶鸡蛋饼
简单
4人份
一道小月龄宝宝也适合的美味辅食。 结合家里常吃的小煎饼，将南瓜和苹果做成天然的甜味剂，搅拌成细腻的糊状，加入鸡蛋，增加蓬松的口感，即使不用泡打粉，做出来也不会紧实。一口咬下去，有着松饼口感的小饼，松软中还带着丝丝的软糯，无论是做辅食，还是大人的早餐，都非常不错噢~
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克酸奶
- 25克面粉
- 30g苹果
- 30克南瓜
- 少许植物油
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块蒸熟 备用
2
酸奶我用无糖酸奶 根据宝宝月龄也可以用牛奶或者配方奶代替
3
把南瓜苹果酸奶一起打碎
4
加入鸡蛋和面粉 搅拌均匀
5
类似酸奶那样的浓度 如果太稠可以加点水
6
锅底刷一点点油
7
普通吃饭的勺子一小勺一个
8
小火煎至底部凝固微黄后 翻面再煎
9
图上这种状态基本上就可以翻面了
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翻一面
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做成不同造型：比如甜甜圈 字母 数字等等 增添乐趣
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摆盘！！哈哈哈
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所有材料可以做11-13块小饼 一块差不多10g左右
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松软可口 即不容易捏成泥又好吞咽 完美～
