山药猪脚汤，充值你的胶原蛋白
简单
4人份
上海的阴雨已经持续快一个月了，灰蒙蒙的，看不到太阳☀ 。于是我决定，来为你做一份山药猪脚汤，润养下身体，给你一份大大的暖意，缓解这春雨的困乏！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克冬瓜
- 10g蚝油
- 1只猪蹄
- 1根山药
- 4瓣大蒜
- 5g十三香
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材。
2
山药去皮泡盐水切片。
3
冬瓜去皮切片。
4
猪脚煮熟捞出控水。
5
锅中放油放入猪脚煸炒，再放入冬瓜及山药
6
加入十三香。
7
加入蒜瓣。
8
放入蚝油，加200ml水开始煮炖，约45分钟。开盖享用喽～
9
成品图
