凉拌荞麦面
简单
4人份
炎热的夏天，就会让人想到爽口的凉面，搭配蔬菜，营养丰富，又有利减肥。
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食材清单
其他
- 1大勺白芝麻
- 1大勺芝麻油
- 2片紫甘蓝
- 3大勺生抽
- 3小勺果醋
- 80克荞麦面
- 调味料
- 适量金针菇
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 1小勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
