宝宝身高不用愁 🔥鸡汁罗宋汤🔥
简单
4人份
这个是我自创简单版本的罗宋汤 我儿子特别喜欢喝，营养也全面，现在这个季节每周给孩子做一次，有利于长高哟！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个或2个西红柿
- 1根胡萝卜
- 600克水
- 适量，也可不加毛豆
- 适量太太乐鸡汁
肉类
- 适量牛肉
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内倒油，放入胡萝卜块，炒一会。因为胡萝卜需要经过油炒，才能使其营养价值发挥更好。这一步也可以加入半个洋葱一起翻炒，营养更好!我是因为忘记买了，所以就没放!
2
倒入番茄块，炒制番茄软烂。
3
把剩下的材料倒入，孩子喜欢吃什么就放什么。😁😁😁
4
加入600ml的水，大火煮开后转小火20分钟。
5
最后加入适量鸡汁调味，不需要加入其他任何调味料，续煮两分钟就好咯！
6
味道真的很好，每次煮，我们家大哥可以吃好大一碗饭!酸酸甜甜，口味营养都不落!😁😁😁
