香蕉胚芽酸奶蔓越莓松糕
简单
4人份
喜爱蛋糕的口感，又喜欢低脂的健康 香蕉 酸奶 小麦胚芽 蔓越莓 的无糖混合 今日份 香甜松软的健康甜品 真的满足😍
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食材清单
其他
- 150克面粉
- 170克酸奶
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 20克小麦胚芽
- 30克蔓越莓
- 3克泡打粉
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉碾碎 加入1个全蛋 搅拌均匀
2
加入170g酸奶 搅拌均匀
3
面粉+泡打粉 过筛
4
分三次筛入蛋糊（每次拌匀后再次筛入）
5
简单翻拌（如感觉快起筋，则放置等一会）
6
加入30g蔓越莓
7
加入小麦胚芽 适量
8
简单翻拌均匀 倒入烤盒
9
180度预热10分钟
10
180度烤35分钟（根据自己烤箱调整）
11
取出真的满屋子蛋糕的香气，稍晾凉切片
