海鲜嫩豆腐汤
简单
4人份
减肥必备！ 但是好可惜，它是下米饭神器呀，怎么办？
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺(可加可不加)香油
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1块(老豆腐也行)嫩豆腐
- 2个西红柿
- 3瓣大蒜
- 500ml水
- 5朵(用菌菇类代替就更好了)西蓝花
- 适量油
海鲜
- 6只虾
蔬菜类
- 一小段葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
