[自制酸奶]安全呐！
简单
4人份
制好的酸奶，可以拌水果蜂蜜吃，也可以榨酸奶水果汁
![[自制酸奶]安全呐！](/static/images/default/food1.jpg)
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食材清单
乳制品
- 酸奶机
其他
- 1袋川秀双歧杆菌
- 750毫升纯牛奶
- 适量淡奶油
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先来张用料全家福
2
用少量牛奶把双歧杆菌溶化
3
再加入剩余牛奶、淡奶油
4
酸奶机一般8个小时就OK
5
成品酸奶温度在40度左右，口感略酸，放入冰箱冷藏一段时间更美味
