小清新菠萝炒饭
简单
4人份
虽说是菠萝炒饭，可是用凤梨好吃多了，不会发涩也不用泡盐水。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个菠萝
- 个鸡蛋
- 勺蚝油
- 朵香菇
- 根胡萝卜
- 根黄瓜
- 碗米饭
海鲜类
- 克虾仁
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
475.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备开凤梨
2
1/3处切开
3
凤梨肉挖出来，外壳多的那一半一会儿用来装炒饭～
4
凤梨切丁
5
香菇切丁
6
胡萝卜切丁
7
新鲜虾仁切丁
8
黄瓜切丁
9
洋葱切丁
10
米饭煮干一点，打两颗蛋先搅拌均匀，下油锅炒一炒盛出来。炒锅加油，放洋葱炒成透明色后加胡萝卜炒一会儿，加香菇炒一炒，最后放虾仁丁炒到变色加一点水焖一下，然后加两勺蚝油和一点点盐调味，尝一下咸淡。倒入刚才炒好的米饭翻炒，最后加黄瓜和凤梨，稍微炒一炒就可以装盘啦！
11
其实就是复杂版的炒饭，就是备菜的时候费工。炒饭很好吃，宝贝吃了很多o(^_^)o
