西兰花香肠色拉
简单
4人份
简单做色拉
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食材清单
其他
- 120g西兰花（洗净，切成小束）
- 1勺白芝麻（磨碎）
- 1勺饮用水
- 2/3勺A 芥末籽酱
- 3个香肠（切成4，5mm厚片）
- 3勺A 蛋黄酱
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
调味品
- 1/3勺A 白砂糖
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备能够用微波炉盘子。将西兰花和香肠放入盘子里，放饮用水。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热2分30秒。等待10分钟。打开，倒水。
2
准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。
3
A用料倒入步骤1盘子里拌一下。
4
白芝麻放入盘子里，拌均。
5
做好了。将步骤2菜装碗就可以吃。
