胡萝卜素三鲜馅包子
简单
4人份
包子皮250g面粉，115g水，酵母2.5g，糖2g 包子皮得做两次
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食材清单
其他
- g五香粉1
- g生抽15
- g胡萝卜1根330
- 个炒鸡蛋2
- 克水230
- 克盐7.5
- 克糖2
- 克花生油30(有点多了可以少5g)
- 克酵母5
- 大葱一段切碎
- 朵木耳5
- 香菇5个（和木耳共100g）
谷物
- 克面粉500
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把木耳香菇用水提前泡软切碎
