贝贝南瓜炖奶蛋
简单
4人份
香甜细腻的口感，丰盈充裕的气味
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 50ml牛奶
海鲜
- 1个贝贝南瓜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
贝贝南瓜切顶盖，挖去南瓜子
2
放入少许冰糖，蒸20分钟
3
鸡蛋打散，加入少许牛奶，继续打散，倒入贝贝南瓜中，搅和一下，再蒸10分钟
4
开吃
