金橘雪梨汤，止咳润肺
简单
4人份
最近老公有点咳嗽，为了证明我是贤妻一枚，我给老公做了这个金橘雪梨大枣枸杞汤
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食材清单
其他
- 1个梨
- 6个金桔
- 6粒枸杞
- 8颗红枣
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
枣片泡一小时
2
金橘洗净，用盐挫洗可以洗的更干净
3
枸杞清洗一下
4
雪梨去皮，切块
5
放锅里，加水，水开后煮25分钟，看到梨变微黄，汤浅金色，或者水收掉3分之一的样子，就好了。
6
不想长胖，不耐糖的人，就这样出锅就好。上图是无糖版
7
喜欢甜，不怕长胖，耐糖的人可以加入适量红糖或者冰糖，煮两分钟就好。
8
上图是微量红糖版
